近赤外線の効果について

遠赤外線はよく聞くけど、近赤外線ってなんだろう？

身体にいいらしいのに、なぜ知らなかったんだろう？

なにか副作用的なものがあるのだろうか？

そして調べて出てきたのがこれ⇩

近赤外線（IR-A） 🌟 使い方次第で「美容＆健康」に役立つ光！

✅ 紫外線よりも 波長が長く、真皮を超えて筋肉や血管にまで届く

✅ 温熱効果があり、血流促進・代謝UPのメリットがある！

✅ 「浴びすぎる」と、肌のタンパク質が熱ダメージを受けてコラーゲンが劣化

→ ただし、劣化するほど浴びる事は基本不可能という文献もあり。

それというのも、この近赤外線の光を浴びることで部分痩せが可能⁉

浴びるだけって、ちょっと簡単すぎじゃないホント⁈の結果が出ています。

そして私が調べたところメリットはこんな感じです。

まず、近赤外線は、体の奥深くまで届く特殊な光で、細胞レベルで働きかけることができます。

主な効果

✅ 血流改善：温熱効果で血行を促し、全身の巡りをサポート

近赤外線は皮膚の奥深く、筋肉や血管にまで届きます。この光の温熱効果によって血管が拡張し、全身の血流がスムーズに。血液がしっかり巡ることで、酸素や栄養が細胞に届きやすくなり、冷えや肩こり、慢性的な疲労の改善が期待できます。

✅ 脂肪燃焼サポート：深部の脂肪にアプローチし、ダイエット効果を高める

通常の運動やマッサージでは届きにくい深部の脂肪にも近赤外線はアプローチできます。光が細胞のエネルギー代謝を活性化させることで、脂肪が分解されやすい状態に。運動やリンパマッサージと組み合わせると、より効果的にサイズダウンをサポートできます。

✅ 老廃物の排出促進：リンパの流れを助け、むくみを軽減

血流が良くなることで、体内の老廃物や余分な水分が排出されやすくなります。特にリンパの流れがスムーズになることで、むくみやセルライトの軽減に役立ちます。近赤外線の施術後に水分をしっかり摂ることで、さらにデトックス効果を高められます。

✅ 肌の若返り：細胞の活性化により、ハリやツヤをアップ

近赤外線はコラーゲンやエラスチンを作る細胞を活性化させるため、肌のハリや弾力がアップします。また、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）を促進するため、くすみが取れて透明感のある肌に。シワやたるみが気になる方にもおすすめです。

✅ 疲労回復：筋肉のこわばりを和らげ、深いリラックス効果

筋肉の深部まで届くことで、コリや緊張を和らげます。特にデスクワークやスマホの使用で凝り固まった首や肩、腰の疲れを緩和。血流が良くなることで、酸素や栄養が筋肉に届きやすくなり、回復が早まります。施術後に軽いストレッチを取り入れると、さらに効果が持続します。

🌟 まとめ

近赤外線は、ただの「温める機械」ではなく、体の内側から根本的に変えていくもの。

温かくて気持ちいいのに、血流や代謝、肌の状態まで変わるから「続けるほどに結果が出る」のがポイント！

実は、私は太ももを試したところ－７センチ減になりました！

お腹も一回当てて、2センチ減っては夜ガッツリ食べてしまい、

結果は日々減って戻っての繰り返しです💦

そして肌はやっぱり張りが出ている。

運動も食事療法もしてないのにズボンがゆるくなりました。体重はここ何年も測ってないので減ってるかは不明です。

すごい！！でも全ての方に万能というわけでもなく⚠️注意点としては、

1. 光アレルギーの方

近赤外線は目には見えない光ですが、光アレルギーのある方はまれに皮膚の赤みやかゆみが出ることがあります。

2. 皮膚が敏感な方

皮膚が極端に乾燥している方や敏感肌の方は、近赤外線を浴びて赤みが出ることも。

3. 妊娠中・授乳中の方

妊娠中や授乳中の方は、安全性の観点から 注意が必要。

浴びる事で、こうなるも可能ってことですよね（笑）いや効果はマジです。

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